El papel de la espiritualidad y el sentido de la vida para una vida larga y plena
Descubra cómo la espiritualidad y el sentido de la vida contribuyen decisivamente a una vida larga y plena y encuentre el sentido para una vida más larga.
Restricción calórica: ¿santo grial o exageración en el debate sobre la longevidad?
Explore los efectos científicos de la restricción calórica sobre la salud y la longevidad. Descubra los resultados de los estudios más recientes.
La influencia de las relaciones sociales en una larga vida
Descubra cómo socializar puede prolongar la vida y contribuir a mejorar su salud y esperanza de vida.
Antienvejecimiento a través del ejercicio: Los mejores deportes para vivir más años
Descubra los deportes más eficaces que favorecen la longevidad y aumentan su bienestar para disfrutar de una vida larga y saludable.
Microbioma y longevidad: por qué el intestino guarda el secreto del envejecimiento
Descubra la relación entre la salud intestinal y una vida más larga y aprenda a cuidar su microbioma para envejecer de forma saludable.
Entrenamiento de fuerza en la vejez: la clave subestimada de la vitalidad
Descubra cómo el entrenamiento de fuerza en la vejez hace maravillas para su salud y movilidad, y obtenga consejos para un programa de fitness seguro.
Salud mental y longevidad: cómo el mindfulness puede alargar la vida
Descubra cómo el mindfulness como factor de longevidad contribuye a una vida más larga y fortalece su salud mental a largo plazo.
Ayuno intermitente para una vida más larga: Ciencia, métodos y mitos
Descubra cómo funciona el ayuno intermitente como método para alargar la vida y conozca los datos científicos y los métodos más comunes.
Factores ambientales y longevidad: cómo influyen el aire, la luz y el ruido en nuestro envejecimiento
Explore el papel de los factores medioambientales que influyen en el envejecimiento y cómo la calidad del aire, la exposición a la luz y la contaminación acústica influyen en nuestra salud.
Medicina personalizada y longevidad: hacia una salud a medida
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Acupuntura para el estrés y el agotamiento: ¿puede ayudar realmente?
Descubra cómo funciona la acupuntura para reducir el estrés con agujas y si este método puede ser eficaz para el estrés y el agotamiento.
Migrañas y acupuntura: una alternativa natural al tratamiento del dolor
Descubra cómo funciona el alivio de la migraña con acupuntura y por qué este método natural es una terapia eficaz contra el dolor.
