Kapok es la poderosa fibra natural que redefine sus exigencias de comodidad, sostenibilidad y versatilidad. Es más ligera que el algodón, hipoalergénica, fácil de cuidar y, como relleno en camas, colchones y alfombras, garantiza un clima óptimo para dormir, sin comprometer el medio ambiente ni la salud. La ceiba se obtiene del árbol de ceiba…
La meditación y el cerebro: cómo afecta la meditación a las funciones cerebrales y cómo puedes beneficiarte de ella. Más información sobre los hallazgos neurocientíficos.
Aprenda a crear y mantener una rutina de meditación eficaz. Descubre pasos sencillos para una vida cotidiana sin estrés.
Encuentre más paz mediante técnicas de respiración para la meditación. Descubre cómo puedes mejorar tu experiencia de meditación con sencillos ejercicios de respiración.
Aprende a aumentar tu concentración adoptando la postura correcta al sentarte a meditar. Nuestra guía te ayudará.
Meditación para el estrés y la ansiedad: Aprende a fortalecer tu mente y a controlar el estrés de forma eficaz con sencillas técnicas de meditación.
Descubra cómo funciona la alimentación limpia sin dogmas y cómo puede integrar una dieta sana en su vida diaria de forma relajada.
Descubre los mejores microentrenamientos para entrenar eficazmente en poco tiempo. Integra el fitness a la perfección en tu día a día.
Descubra cómo una desintoxicación digital de 24 horas puede mejorar su calidad de vida y concienciarle sobre la tecnología.
¿Se ha preguntado alguna vez cómo pueden los médicos echar un vistazo al interior de nuestro cuerpo sin hacer una sola incisión? La endoscopia -a menudo temida, pero en realidad una maravilla de la medicina- lo hace posible. Este método de examen mínimamente invasivo está revolucionando el diagnóstico al detectar enfermedades en una fase temprana,…
Descubra cómo fomenta la longevidad la investigación moderna y el papel de la medicina preventiva en el envejecimiento saludable.
Descubra la jerarquía de necesidades de Maslow, que es la base de la motivación humana y del potencial de desarrollo.
