Die Medien haben ein neues Lieblingskind: Die aus dem Buddhismus stammende Praxis der Achtsamkeit. Neben zahlreichen ‚Wunderwirkungen‘, die ihr zugeschrieben werden, soll uns Achtsamkeit auch vom Stress des Alltags befreien k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Wissenschaftliche Untersuchungen best\u00e4tigen die positiven Auswirkungen auf unser Leben und unseren Geist. Der Begriff der Achtsamkeit kam erst durch die Verbreitung der Praxis fl\u00e4chendeckend ins Bewusstsein der Menschen; zuvor war er in der deutschen Sprache eher ungel\u00e4ufig.<\/p>\n\n\n\n
In dieser Einf\u00fchrung wirst du entdecken, wie Meditation und Achtsamkeit im Buddhismus verbunden sind und wie diese jahrtausendealte Praxis deine Erfahrung bereichern kann.<\/p>\n\n\n\n